Health

तन की सफाई

शरीर की सफाई न होने के कारण बहुत सी बीमारियों हमें घेर लेती हैं। खांसी और जुकाम के राेगाणु भी एक व्यक्ति से दूसरे तक पहुंच सकते हैं

 
By Venu Variath
Last Updated: Tuesday 26 February 2019

शरीर की सफाई न होने के कारण बहुत-सी बीमारियों हमें घेर लेती हैं। यहां तक की खांसी और जुकाम से भी रोगाणु एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक पहुंच सकते हैं।

वायरस की 200 से अधिक प्रजातियां हैं जो जुकाम का कारण बन सकती हैं। इनमें राइनोवायरस मुख्य है जो 30 से 40 प्रतिशत वयस्कों में जुकाम फैलाने के लिए जिम्मेदार है। इस बीमारी के लक्षण संक्रमित होने के छह घंटे बाद दिखाई देने लगते हैं। इसका वायरस ठंड और बरसात के दिनों में तेजी से फैलता है।

रोगाणु के हमले को रोकने का सबसे आसान उपाय यह है कि हम अपने शरीर की नियमित सफाई रखें। ये रोगाणु हाथ के जरिए फैलते हैं।  जब हम अपने गंदे हाथों से अपने चेहरे को छूते हैं, तब भी रोगाणुओं से संक्रमित हो सकते हैं, इसलिए हमें अपने हाथों को साबुन से नियमित धोना चाहिए।जुकाम और छींक को अचानक तो नहीं रोका जा सकता। ऐसा होने पर अपने चेहरे को तौलिए से ढंक लेना चाहिए। दूसरे व्यक्ति के रूमाल के इस्तेमाल से रोगाणु फैल सकते हैं।

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