वक्त के साथ बदल गई हमारी नींद की आदत

औद्योगिक क्रांति और कृत्रिम रोशनी की व्यवस्था ने नींद की प्रवृति को बदल दिया है

विश्व निद्रा दिवस 2024 विशेष: जापानियों को नहीं आती नींद, भारतीय दूसरे नंबर पर

अच्छी नींद का जश्न मनाने का दिन है विश्व निद्रा दिवस

क्या आप जानते हैं हमारे लिए नींद क्यों जरूरी है?

पीऊ ने कहा, छह घंटे में हम खेल सकते हैं, मूवी देख सकते हैं या सोशल मीडिया पर सैकड़ों अपडेट डाल सकते हैं तो ...

कोविड के हल्के इंफेक्शन से भी उड़ सकती है नींद, रिसर्च में हुआ खुलासा

अध्ययन में शामिल तीन चौथाई लोगों ने नींद न आने की समस्या को झेला था। वहीं 22.8 फीसदी में यह समस्या बेहद गंभीर थी

विश्व नींद दिवस 2023: क्यों जरूरी है नींद, जानिए विषय और इतिहास के बारे में

इस साल वर्ल्ड स्लीप डे की थीम ‘नींद सेहत के लिए जरूरी है’, यह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नींद के महत्व ...

सावधान! एनर्जी ड्रिंक से उड़ रही छात्रों की नींद, गुणवत्ता पर भी पड़ता असर

रिसर्च से पता चला है कि बेहद थोड़ी मात्रा में भी इन एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन युवाओं की नींद खराब कर सकता है

कैसे हमारी गहरी नींद में खलल डाल रहा है जंक फ़ूड, वैज्ञानिकों ने खोजा रहस्य

गहरी नींद का यह चरण याददाश्त में सुधार, मांसपेशियों में वृद्धि और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने जैसे कार्यों में मदद करता है

स्लीप एपनिया नामक गंभीर डिसऑर्डर का शिकार हैं 10.4 करोड़ भारतीय: एम्स

रिसर्च से पता चला है कि भारतीय महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यह समस्या कहीं ज्यादा गंभीर है। जहां 13 फीसदी भारतीय पुरुष ...

अच्छी नींद लेने से 42 फीसदी तक कम हो जाता है हृदयाघात का खतरा

दुनिया भर में हार्ट फेल हो जाने से 2.6 करोड़ से अधिक लोग प्रभावित होते हैं और मामले बताते हैं कि नींद की समस्याएं ...

त्वचा संबंधी बीमारियों से पीड़ित 42 फीसदी मरीज नींद की गड़बड़ी से पीड़ित पाए गए: अध्ययन

खुजली के 60 प्रतिशत और जलन या झुनझुनी के 17 प्रतिशत को त्वचा रोगों के रोगियों की नींद में बाधा डालने वाले प्रमुख लक्षणों ...

एलईडी लाइटिंग से बढ़ रहा है नए प्रदूषण का खतरा, जीवों के स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक

ब्लू लाइटिंग, मनुष्यों और अन्य जानवरों के शरीर में मेलाटॉनिन हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है, जिसकी वजह से उनके नींद के ...

क्यों आते हैं खर्राटे और क्या इनका इलाज कराने की जरूरत है?

खर्राटों का इलाज नहीं किए जाने पर चयापचय सिंड्रोम, मधुमेह, सीवीएस रोग जैसे उच्च रक्तचाप, अर्रहथमा-ऐसी स्थिति जिसमें हृदय असामान्य लय के साथ धड़कता ...

जलवायु परिवर्तन: लोगों की नींद में खलल डाल रहा है बढ़ता तापमान

अध्ययन के मुताबिक 30 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म रातों में नींद औसतन 14 मिनट कम हो जाती है, तापमान बढ़ने के साथ सोने ...